Как сохранить здоровье ногтей и кожи ног в летний период
Лето — пора открытой обуви, отдыха на природе, купания в бассейнах и длительных прогулок. Но именно в это время наши ноги подвергаются повышенным нагрузкам: жара, пыль, песок, влага и тесная обувь могут привести к множеству проблем — от грибка до трещин на пятках.
Почему летом страдают ноги?
Жаркая погода способствует усиленному потоотделению, что создаёт идеальную среду для размножения бактерий и грибков. Открытая обувь не защищает кожу от загрязнений, ультрафиолета и пересушивания. А длительное пребывание в воде, особенно в общественных бассейнах, ослабляет защитный барьер кожи и ногтей.
Что делать, чтобы сохранить здоровье стоп и ногтей летом?
1. Правильная гигиена — каждый день
Ежедневно мойте ноги с мягким мылом, тщательно высушивайте особенно между пальцами. Не забывайте менять носки и дайте обуви время «отдохнуть» — не носите одну пару два дня подряд.
2. Аппаратный педикюр у подолога
В отличие от салонного педикюра, медицинский педикюр выполняется стерильными инструментами и помогает не только ухаживать, но и решать проблемы: трещины, мозоли, вросшие ногти, грибковые поражения.
3. Увлажнение и питание кожи
Летом кожа ног быстро теряет влагу. Используйте специальные кремы с мочевиной, пантенолом или маслом ши. Особенно важно наносить крем на ночь, чтобы восстановление происходило в период покоя.
4. Защита ногтей
Избегайте длительного ношения гель-лака без перерывов — ногтям нужен кислород. Используйте укрепляющие средства и не забывайте про профилактику грибка.
5. Выбор обуви
Отдавайте предпочтение натуральным материалам, открытым, но устойчивым моделям. Избегайте синтетики и тесных сандалий, которые натирают и травмируют кожу.
6. Осторожность в общественных местах
В бассейне, сауне или аквапарке обязательно надевайте резиновые шлёпанцы. Никогда не ходите босиком в местах с повышенной влажностью.
Когда обращаться к подологу?
Заметили трещины, шелушение, зуд или изменение цвета ногтей?
Есть мозоли, натоптыши или болезненные ощущения при ходьбе?
Вросший ноготь мешает носить обувь?
Не откладывайте визит. Чем раньше начато лечение, тем легче восстановить здоровье ног.
Центр подологии Ашигянц в Киеве — это профессиональный уход за вашими ногами. Мы работаем на медицинском оборудовании, используем сертифицированные препараты и подбираем решения индивидуально для каждого клиента.
? Запишитесь на консультацию уже сегодня — позаботьтесь о своих ногах до того, как появятся проблемы!
Лето — пора открытой обуви, отдыха на природе, купания в бассейнах и длительных прогулок. Но именно в это время наши ноги подвергаются повышенным нагрузкам: жара, пыль, песок, влага и тесная обувь могут привести к множеству проблем — от грибка до трещин на пятках.
Почему летом страдают ноги?
Жаркая погода способствует усиленному потоотделению, что создаёт идеальную среду для размножения бактерий и грибков. Открытая обувь не защищает кожу от загрязнений, ультрафиолета и пересушивания. А длительное пребывание в воде, особенно в общественных бассейнах, ослабляет защитный барьер кожи и ногтей.
Что делать, чтобы сохранить здоровье стоп и ногтей летом?
1. Правильная гигиена — каждый день
Ежедневно мойте ноги с мягким мылом, тщательно высушивайте особенно между пальцами. Не забывайте менять носки и дайте обуви время «отдохнуть» — не носите одну пару два дня подряд.
2. Аппаратный педикюр у подолога
В отличие от салонного педикюра, медицинский педикюр выполняется стерильными инструментами и помогает не только ухаживать, но и решать проблемы: трещины, мозоли, вросшие ногти, грибковые поражения.
3. Увлажнение и питание кожи
Летом кожа ног быстро теряет влагу. Используйте специальные кремы с мочевиной, пантенолом или маслом ши. Особенно важно наносить крем на ночь, чтобы восстановление происходило в период покоя.
4. Защита ногтей
Избегайте длительного ношения гель-лака без перерывов — ногтям нужен кислород. Используйте укрепляющие средства и не забывайте про профилактику грибка.
5. Выбор обуви
Отдавайте предпочтение натуральным материалам, открытым, но устойчивым моделям. Избегайте синтетики и тесных сандалий, которые натирают и травмируют кожу.
6. Осторожность в общественных местах
В бассейне, сауне или аквапарке обязательно надевайте резиновые шлёпанцы. Никогда не ходите босиком в местах с повышенной влажностью.
Когда обращаться к подологу?
Заметили трещины, шелушение, зуд или изменение цвета ногтей?
Есть мозоли, натоптыши или болезненные ощущения при ходьбе?
Вросший ноготь мешает носить обувь?
Не откладывайте визит. Чем раньше начато лечение, тем легче восстановить здоровье ног.
Центр подологии Ашигянц в Киеве — это профессиональный уход за вашими ногами. Мы работаем на медицинском оборудовании, используем сертифицированные препараты и подбираем решения индивидуально для каждого клиента.
? Запишитесь на консультацию уже сегодня — позаботьтесь о своих ногах до того, как появятся проблемы!
